Category:Muskelaufbau

Der Muskelaufbau ist durch gezieltes Krafttraining an Geräten möglich. Unter Muskelaufbau versteht man auch Hypertrophie, also eine Muskelfaserquerschnittsvergrößerung. Die Schnelligkeit des Muskelaufbaus ist abhängig von der Art des Trainingsprogramms, der Grundernährung, den genetischen Voraussetzungen und den verwendeten Muskelaufbau Produkten.

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