RundumFit-Berlin.de
Title
Nordic Walking, Gymnastik, Ernährungsberatung in Berlin/ Brandenburg
Description
Arbeiten unter enormen Druck, Mehrarbeit, Umweltbelastung, veränderte Nahrungsmittel
und schlechte Essgewohnheiten führen zu starken Verschlechterungen der Gesundheit
und des Wohlbefindens. Wir helfen Ihnen mit unseren Angeboten zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Kleingruppe max. 8 Teilnehmer
Wirbelsäulengymnastik:
Jeden Dienstag stärken Sie mit Claudia besonders die Muskelgruppen, die für eine aufrechte
und korrekte Körperhaltung wichtig sind.
Dieser Kurs ist nicht nur bei vorhandenen Beschwerden geeignet,
sondern auch um Haltungsschäden vorzubeugen.
Gymnastik:
Mit Oliver kräftigen Sie donnerstags die großen Muskelgruppen Ihres Körpers. Diesen Kurs empfehlen wir für Körperformung und -straffung.
Alle Übungen werden mit Ihrem eigenen Körpergewicht, mit Petziball, Kurzhanteln oder Terraband durchgeführt. Durch regelmäßige Teilnahme an unseren Kursen können Sie in kürzester Zeit positive Veränderungen an Ihrem Körper spüren.
Nordic Walking ist Sport für jedermann!
Nordic-Walking ist ein gelenkschonender Ausdauersport zur Kräftigung von ca.85 % der Muskulatur. Dieser Gesundheitssport ist nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen. Nordic-Walking ist auch für Untrainierte geeignet.
Richtig gekleidet ist Nordic-Walking bei allen Witterungsverhältnissen auszuüben. Für diesen Sport brauchen Sie nur wenig Ausrüstung: geeignetes Schuhwerk, Stöcke und bequeme Kleidung.
Wir stellen die Stöcke.
Es geht nicht darum, dass Sie der Schnellste sind oder sich am meisten verausgaben. Wir zeigen Ihnen die Technik, damit Sie die Vorteile dieser Sportart auskosten können.
Viel zu oft sehen wir Menschen, die offensichtlich mit der Technik des Nordic-Walkings nicht vertraut sind. Schnell ein paar Stöcke erstanden und los geht’s. Das bringt nicht die Ergebnisse, die Sie anstreben.
Machen Sie es besser.
Melden Sie sich noch heute bei uns!
Telefon: +49(0)30 26303713
Neu:
Wir bieten den Gesundheitssport Nordi-Walking für blinde und seebehindrte Menshen auf gut begehbarer Strecke an.
Nur durch ein regelmäßige Teilname an unseren Kursen können Sie Ihre gewünschten Ziele erreichen.
* Einführungskurs
* 2 Stunden kompakt
* 2 malige Teilnahme am Gruppentraining( 60min)
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