Deufert.de
Titel
DEUFERT - Mobbing- und Konfliktberatung
Beschreibung
Hilfe zur Selbsthilfe
Stressmanagement
In der Ruhe liegt die Kraft. Termindruck, Hektik und Stress im Berufs – sowie im Privatleben, beeinträchtigen das Lebensgefühl. Die richtige Balance zwischen Arbeitszeit und Freizeit zu finden ist wichtig. Da das Zeitkorsett immer enger wird, bleiben Privatleben und Persönlichkeit oft auf der Strecke. Darunter leiden nicht nur Freunde und Familie sondern zu allererst SIE selbst. Was wir benötigen, ist eine Ausgeglichenheit zwischen der positiven Form des Stresses und der negativen Form des Stresses, herzustellen. Analysieren Sie mit meiner Hilfe ihre negativen Stressfaktoren. Mittels Übungen und in Gesprächen, lernen sie mit ihren physischen und psychischen Reaktionen auf Stress umzugehen. Nur wer ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit findet, wird seine innere Ruhe und Ausgeglichenheit wieder erlangen.
Konflikt –und Mobbingberatung für Erwachsene
Mobbing hat viele Gesichter. Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob es sich noch um einen Konflikt handelt oder ob gezielt und systematisch Mobbing betrieben wird. Laut der Bundesanstalt für Arbeitsschutz leiden bereits 5,5 % der erwerbstätigen Bevölkerung Deutschlands unter den Auswirkungen von Mobbing. Dieser Prozentsatz steigt von Jahr zu Jahr. Die Auswirkungen können verheerend sein. Angriffe auf die Gesundheit, auf die Qualität der Berufs – und Lebenssituation sowie Auswirkung auf das soziale Ansehen, können die Folge sein. Leider ist ebenso festzustellen, dass Mobbing bereits unter Schulkindern ( 15% in den Grundschulen und 12% in weiterführenden Schulen) praktiziert wird. Es beeinträchtigt die schulischen Leistungen, führt zum „schwänzen“ der Schule und das Selbstbewusstsein sinkt. Auch hier sind körperliche Symptome oft erkennbar. Mobbing in dieser Altersgruppe kann besonders tiefe Narben hinterlassen, welche Auswirkungen auf das spätere Leben zur Folge haben kann. Lassen Sie sich rechtzeitig vom einem qualifizierten Konflikt – und Mobbing Berater helfen. In einem persönlichen Gespräch mit mir, werden wir praktische Lösungsansätze erarbeiten, um unbeschadet aus der Konflikt – oder Mobbingsituation herauszufinden.
Autogenes Training
Autogenes Training hat sich als Entspannungs – und Lebenshilfe weltweit bewährt. Das autogene Training hilft Ihnen körperliche und seelische Störungen selbst auszugleichen. Sie werden lernen, Ängste und Stresssituationen durch Konzentration zu bewältigen. Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre körperlichen Abwehrkräfte werden durch das autogene Training mobilisiert. So gelingt es Ihnen selbst im Büro oder in einer privaten Situation, schnell wieder zu sich selbst zu finden und den Stress zu reduzieren. In Einzelstunden werde ich gemeinsam mit Ihnen den Weg in die Entspannung üben.
Hilfe zur Selbsthilfe für Eltern mit behinderten Kindern
Es ist wichtig, das „Anders sein“ zu akzeptieren. Der selbstverständliche Umgang zwischen behinderten und nichtbehinderten Menschen muss in alltäglicher Begegnung gelernt werden. Oftmals sind SIE als Eltern ohne Vorbereitung in diese Situation gestellt worden und müssen damit zurechtkommen, in diese Lebenswirklichkeit hinein zu finden. Auf dem Weg in die soziale Integration ihres behinderten Kindes, in der Bewältigung einfacher Alltagssituationen, möchte ich sie begleiten. Ängste nehmen, Einfühlungsvermögen vertiefen und Akzeptanz und Toleranz aufbauen. Die Lebensqualität der gesamten Familie soll sich verbessern, indem eine möglichst natürliche und angstfreie Integration ihres behinderten Kindes in die Welt der nichtbehinderten Mitmenschen vollzogen wird. Ich biete ihnen durch Gespräche sowie Begleitung durch Alltagssituationen an, ihre eigene Identität als Eltern zu stärken und somit neue Formen im Umgang mit ihrem Kind zu erarbeiten.
