หน้าหลัก
Description
pulled from site's meta descriptionการเดินจงกรม ก่อนเดินให้ยกมือไขว้หลัง มือขวาจับข้อมือซ้าย วางไว้ตรงกระเบนเหน็บ ยืนตัวตรง เงยหน้า หลับตา ให้สติจับอยู่ที่ปลายผม กำหนดว่า ยืนหนอ ช้า ๆ ๕ ครั้ง เริ่มจากศีรษะลงมาปลายเท้า และจากปลายเท้าขึ้นไปบนศีรษะ กลับขึ้นกลับลงจนครบ ๕ ครั้ง แต่ละครั้งแบ่งเป็นสองช่วง ช่วงแรก คำว่า ?ยืน? จิตวาดมโนภาพ ร่างกาย จากศีรษะลงมาหยุดที่สะดือ คำว่า 'หนอ' จากสะดือลงไปปลายเท้า กำหนดคำว่า 'ยืน' จากปลายเท้ามาหยุดที่สะดือ คำว่า หนอ
This is an automatically generated AboutUs page for BAANSANGSUK.COM. Click the "Edit" button at the top of the page to make changes. Please read our Getting Started page if you need any help.
Domain Resolution
This domain resolves to the following IP addresses:
Categories:
- AboutUs AutoGen
- คำว่า
- ยืน
- กลับขึ้นกลับลงจนครบ
- ครั้ง
- ช่วงแรก
- แต่ละครั้งแบ่งเป็นสองช่วง
- จิตวาดมโนภาพ
- กำหนดคำว่า
- จากปลายเท้ามาหยุดที่สะดือ
- หนอ
- จากสะดือลงไปปลายเท้า
- ร่างกาย
- จากศีรษะลงมาหยุดที่สะดือ
- และจากปลายเท้าขึ้นไปบนศีรษะ
- เริ่มจากศีรษะลงมาปลายเท้า
- วางไว้ตรงกระเบนเหน็บ
- ยืนตัวตรง
- มือขวาจับข้อมือซ้าย
- ก่อนเดินให้ยกมือไขว้หลัง