AnTydieTa.pl
About AnTydieTa.pl
Diety, rozumiane jako narzucanie sobie określonego sposobu odżywiania przynoszą zwykle więcej szkody, niż pożytku. Prawdopodobnie 95% osób podejmujących dietę odchudzającą, po pięciu latach odzyskuje utraconą wagę z naddatkiem. Lepiej wprowadzać w jedzeniu stosunkowo nieduże zmiany, jednak takie, które chętnie przyjmiemy na stałe. Trzeba uwzględniać, że najwięcej zdrowia i radości z jedzenia mają osoby, które jedzą głównie to, co jadali od dawna.
